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노곤노곤해지는 봄 날씨

날씨가 아무래도 좋다 보니 

등산하시는 분들이 느는 추세인데요.

등산 시에 대표적으로 발생하는

허리 부상 중 하나가 허리디스크입니다.

오늘은 평택 으랏차정형외과에서

허리디스크의 증상과 원인에 대해서 알아보는

시간을 갖도록 하겠습니다.!!

허리디스크 환자에게 가장 대표적으로 나타나는

허리 통증과 다리가 아프고 저린 증상이에요.

다리보다 허리 통증이 심한 사람이 있지만

대부분의 허리디스크 환자분들은 

통증이 허리보다 다리가

더 심한 것이 특징이에요.

다리의 통증이 허리, 엉덩이에서 출발하여 허벅지와

종아리의 뒤쪽, 바깥쪽을 따라서 발등 혹은 발바닥까지

내려가는 방사통의 양상이 나타나기도 해요

그런데 아주 심한 경우에는 양쪽 다리

 모두 증상이 나타나기도 해요.

허리디스크의 주원인은 노화입니다.

젤리와 비슷한 성질을 가진 디스크가 

젊었을 때는 매우 부드러운 액체 상태지만, 

나이가 들어감으로써

수분감도 점점 사라져가고 수핵을 감싸는 막도

손상되기 쉽기 때문이에요.

그러나 허리디스크는 중장년층에게만 생기는 게 아니라 

무거운 물건을 준비 동작 없이 들어 올릴 때 

허리를 많이 쓰는 운동을 했을 때 

높은 곳에서 다이빙을 했을 때 갑자기 생길수도 있어요

허리에 급성 통증을 느끼신다면 

초기 대응방법이 중요해요

무리하게 움직이는 활동은 피하시고,

무릎을 구부리신 후에 바로 눕거나 

최대한 허리에 무리를 주지 않는 게 좋아요.

숙면을 취하실 때도 

단단하고 평평한 곳은 피하시고

너무 푹신한곳도 필요 이상으로 

허리가 구부러질 수 있기 때문에

바닥에 두툼한 이불을 까시거나,

탄력이 좋은 침대에서 숙면을

취하는 게 적절해요.

허리디스크는 주사치료와 

운동치료로 개선할 수 있다는

사실을 알고 계셨나요?

인대강화치료인 프롤로주사치료,

신경차단술 주사치료와 운동치료로

약해져있는 허리 근육을 강화해주는 비수술 

치료만으로 통증 개선에 많은 도움을 줘요.

오늘은 평택 으랏차정형외과에서

허리디스크 증상과 원인에 대해서 알아봤는데

충분히 도움이 되셨나요?

항상 좋은 정보를 제공하도록 노력하겠습니다.