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안녕하세요

으랏차정형외과입니다.

어느 날 A 씨는 하이힐을 신고 걷다가

발이 너무 아파서 벤치에 앉아

어딘가 다친 게 아닐까 발을 확인해보니

엄지발가락 휨을 발견했습니다.

이 질환은 무엇일까요?

그래서 오늘은 위 A 씨처럼 엄지발가락이

휘게 되는 무지외반증 증상과 질환을

오늘 함께 알아보는

시간을 갖도록 하겠습니다~!

무지외반증?

엄지발가락이 새끼발가락 쪽으로

휘어지게 되는 질환을 말해요.

엄지발가락 변형만 이루어 지는것이 아니라,

둘째 셋째 발가락까지 변형이 일어날 수 있습니다.

주로 남성보다는 여성에게

많이 나타나는 질환이에요.

어느 정도 유전적인 원인을

가진 사람에게도 발생하기도 하는데,

만약 나이가 어린데 무지외반증이

생겼다면 가족력을 의심해볼 수 있습니다.

그렇다면 무지외반증 증상은

무엇일까요?

엄지발가락의 변형이

일어나고, 더욱 심해지면

통증이 생기게 됩니다.

무지외반증이 있으면

걷는 것도 이상해지고, 걸을 때

무릎과 허리 관절에도 좋지 않은 영향을

끼칠 수 있습니다.

또한 걸을 때

튀어나오게 된 뼈가

신발과 닿게 되면 심한 통증이

생길 수 있어요.

원인은 무엇일까요?

유전적인 원인도 있고,

후천적인 원인이 있습니다.

선천적인 요인은 

가족 중에 위 질환이 있는 경우,

발생률이 높아집니다.

후천적으로는 여성의 경우

볼이 좁은 하이힐을 

장시간 신을 경우에 

무지외반증이 일어날 수 있는

원인이 됩니다.

또한 남성도 자유롭지 못한데요.

최근 패션에 민감한 남성들이

볼이 좁은 운동화나 구두를 

자주 신는 것이 원인이 돼요.

무지외반증 예방법은 

무엇일까요?

평소 볼이 좁은 신발과 하이힐

보다는 발에 편안한 운동화를

신어주시는 것이 좋습니다.

하이힐을

장시간 착용을 해야 할 경우엔

수시로 신발을 바꾸어주며

신어주시는것이 발의 피로를 줄여

예방에 도움을 줍니다. 

그리고 집에 돌아오면

따뜻한 족욕을 해주거나, 

스트레칭을 통해

발의 피로를 풀어주세요.

오늘 발이 불편한 신발 대신,

편한 운동화로 갈아 신어 

질환을 예방해 보시는 것은 어떨까요?

오늘 준비했던 정보는 여기까지입니다.

이상, 모든 포스팅을 마치도록 할게요~!

안녕하세요 평택에 위치하고 있는

으랏차정형외과입니다.

근래 들어서 날씨가 점점 더워져

바깥 야외활동을 하면서

운동을 하시는 분들이 늘어나는 추세인데요.

그런데 팔꿈치의 통증이

생긴다면 어떤 질환인지

잘 모르시는 분들이 많은 것 같아서,

오늘은 테니스엘보에 대해서

알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다~!

테니스엘보란?

팔꿈치의 통증에서 가장 흔하게

일어나는 질환으로

과도하게 운동을 했을 때나, 

팔꿈치를 많이 쓰는 업무로 인해서

힘줄에 무리가 가게 되면서

염증과 미세하게 손상이 일어나

통증이 일어나게 됩니다.

테니스나 배드민턴 같은 라켓 운동을 하는

사람에게서 자주 생긴다고 해서 테니스엘보라는

이름이 붙게 되었습니다.

그렇다며 골프엘보는?

골프엘보는 팔꿈치의 안쪽 부분이 아프기 시작합니다.

테니스엘보가 팔꿈치의 바깥쪽이 아프다면,

위 질환은 안쪽인 내측에 통증이 옵니다.

골프엘보가 있으실 경우는

팔꿈치의 안쪽 부분에서부터

새끼손가락 부분까지 통증이 퍼지는듯한

느낌이 납니다.

테니스 엘보가 골프엘보 보다는

흔하지만 요즘에는 골프엘보질환에

걸리시는 분들도 많이 볼 수 있습니다.

테니스엘보 자가진단

1. 팔꿈치의 바깥 부분에서 통증이 느껴집니다.

2. 팔을 앞으로 펴시고 가운데 손가락을

아래로 누르게 되면 팔꿈치의 통증이 생깁니다.

3. 주먹을 쥔다거나 손목 관절을 뒤로 젖히게 될 때

팔꿈치의 바깥 부분에서 통증이 심해집니다.

4. 물건을 들어 올린다거나, 세수 같은 

일상적인 생활을 함에 있어서도

통증이 생깁니다.

5. 라켓을 잡고 운동을 할 때 심한 통증이 발생합니다.

자가진단중 해당 사항이 많으시다면

테니스엘보를 의심해보시는것이 좋습니다.

테니스엘보 예방은?

 팔 근육을 사용하셨으면

적절한 휴식을 취해주시는 것이 좋고,

손목을 과도하게 회전하는 운동은

피하시는 것이 좋습니다.

과하게 무리하지 않는 선에서

스트레칭을 꾸준하게

해주시는 것이 좋습니다.

컴퓨터를 사용해야 할 때는 

손목 부분에 받침대를 놓고

사용하시는 것이 좋습니다.

테니스엘보 자가진단에 대해서

알아보는 시간을 가졌는데

도움이 되셨나요?

도움이 되셨기를 바라며 감사합니다~!

안녕하세요!

평택에 위치하고 있는

으랏차정형외과입니다.

요즘 꽃샘추위가 살짝 있어

아침, 저녁으로 기온차로

아직은 쌀쌀한 듯 합니다~

그런데 이런 날씨와는 관계 없이

일년 내내 땀으로 고생하는

분들이 있어요.

바로 다한증을 겪는 분들입니다.

땀이 비정상적으로

많이 분비되는 다한증.

다한증은 열이나 감정적인 자극에

신체가 반응하게 되어 과도하게 땀을

내는 질환으로 몸 전신에 나거나

혹은 특정 부위에 나기도 합니다.

이는 일상생활이 불편할 정도로

많이 분비되기 때문에 심리적인

위축까지 들게 되어 많은 불편을 느낍니다.

국소 다한증의 경우에는

손과 발, 어깨, 얼굴 등의 부위에

증상이 나타나게 됩니다.

손에 생길 경우 종이를 만지기 어렵거나

악수를 하기도 불편하기 때문에

정신적으로도 큰 무리를 주기도 해요.

또한 발의 경우에는 양말이나

신발을 신어야 하기 때문에 각질의

생성이 더욱 활발해져 이로 인해

무좀이 생기거나 악취가 쉽게

날 수 있어 주의해야 합니다.

또한 장시간동안 습한 상태를

유지하게 되면 물집이 생기거나

염증이 일어날 수 있기 때문에

더욱 조심해야 해요.

생활의 불편을 주는 이 다한증은

영구적으로 치료할 수 있지 않기 때문에

정기적인 검진이 필요합니다.

시술을 하게 되면 몇 년 정도는 괜찮지만

재발하는 경우가 많이 있기 때문이에요.

한 번 시술로는 힘들기 때문에

적극적인 치료 자세가 중요하며

생활 속에서의 습관도 중요합니다.

땀을 축축해지면 세균이 모이기

쉽기 때문에 꼼꼼한 클렌징은 필수이지만,

각질을 제거하겠다고 너무 자극적으로

씻어내면 오히려 역효과가 날 수 있어요.

자극적이지 않은 제품으로 청결하게

유지하는 습관이 중요합니다.

이상 오늘의 글을 마치겠습니다.

모두 건강한 하루를 보내세요!

감사합니다^^