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안녕하세요

으랏차정형외과입니다^^

직장에서 가만히 앉아있는데 무릎에서

찌릿하고 통증이 느껴졌는데

저는 젊은데 혹시 벌써 퇴행성 관절염 인가요?

이렇게 말씀하시는분들이 있는데

과연 퇴행성관절염일까요?

만약 잘 모르겠다 하시면,

함께 알아보면 되겠습니다.

그럼 본격적으로 알아볼까요?

먼저 질환에 대해

함께 알아봐요.

슬개골과 대퇴골이

잘 맞물리지 않아서

통증이 일어나는 질환으로,

아무런 행동을 취하지

않았는데 무릎이 찌릿하고

아프게 되는 증상을

생기게 됩니다.

젊은 층에게서 많이 일어나고 

있는 질환인데, 세월이 변화가 이루어져

대부분의 업무가 오랜 시간 앉아서

일을 하다 보니 발생률이
증가하는 추세입니다.

어떤 증상이 있을까?

1. 계단을 오르락내리락

하게 되면 통증이 더

심해지게 됩니다.

2. 사무실에 장시간 앉아있을 때

무릎을 자유자재로 움직이는 것이

힘들어집니다.

3.  무릎을 구부리고

펼 때 소리가 나게 돼요.

4. 아침에 일어났는데

무릎을 움직이기가

어려워져요.

위의 증상 중 해당사항이

많으실 경우 질환을

의심해보는 것이 좋습니다.

무릎의 찌릿함과 통증이 생기는

슬개대퇴증후군의 원인은?

주로 사무실에 앉아있는

직장인들이 많이 생기는 질환인데요.

오랜 시간 앉아 있는 자세를 

취할 경우, 무릎에 무리를 주게 되는데,

그것이 원인이 되어 장시간 그 자세를 지속 할 경우

슬개대퇴증후군이 일어날 수 있어요.

남성보다 여성에게

발병률이 더 높은데요.

신체 구조상 슬개골이 받는

부담이 더 크기 때문입니다.

무릎을 많이 사용했을 때

생긴다 하여, 과사용증후군

이라고도합니다.

오늘 알아본 정보는 여기까지입니다.^^

도움이 되셨길 바라며

이상 포스팅을 마치도록 할게요!!

극심한 고통이 찾아오는 

대상포진..

경험해보기 전에는

아무런 정보가 없어서

막상 질환이 걸렸을 때

아무것도 모르는 체 지나가는

분들이 있는 것 같습니다.

그래서 오늘 합정동에 위치하고 있는

으랏차정형외과와 함께

대상포진에 대해서 알아보는 시간을

갖도록 하겠습니다^^

대상포진이란?

어렸을 때 앓았던 수두 바이러스가

면역력의 저하로 인해 재 활성화되어

피부 감염을 일으키는 질환입니다.

연세가 많으신 분들이나, 노화가 본격적으로

시작되기 시작한 중장년층에게

발병하기가 쉽습니다.

그러나 나이가 젊다고 해서

안심할 수 있는 질환이 아니라,

면역력이 저하되면 언제든지

일어날 수 있는 질환이기에

유의하는 게 좋아요.

그렇다면 증상은?

 초기에는 두통이 일어날 수 있으며,

몸살 기운이 있어서 감기로 혼동하기

쉬워서 대상포진이라 의심하기가

어려울 수 있습니다.

신경이 먼저 손상된 경우

물집이 생기지 않아도, 몸살이

걸린 것처럼 아파오기 때문에

수두에 앓았던 적이 있고

통증이 심해진다면 대상포진이

아닌가 의심해보는 것이 좋습니다.

 자가진단을 통해서

질환을 체크해봐요~!

1. 어렸을 때 수두를 앓았던

경험이 있다.

2. 몸의 한쪽에만

통증이 있는 수포가

생깁니다.

3. 수포가 생기기 전부터

일정 부위에 통증이

생깁니다.

4. 물집 중심으로

날카로운 통증이

느껴집니다.

5. 작은 수포가

몸 한쪽으로 띠 모양으로 

생기게 됩니다.

위의 리스트 중

해당사항이 많으실 경우

대상포진을 의심해보는 것이

좋습니다.

예방은?

평소에 규칙적인

식사 운동을 통해서

면역력을 높여주시는 것이

좋습니다.

그리고 과로와 스트레스는

면역력을 저하시킬 수 있기 때문에

최대한 줄일 수 있도록

노력해주는 것이 좋아요.

대상포진은 발생 후 72시간 이내에

치료를 받으시는 것이 좋기 때문에,

만약 질환이 의심되는 경우 

가까운 병원에 가셔서 검진을

받아보시기를 바랍니다.

이상, 오늘 준비했던 정보는

여기까지고 포스팅을

모두 마치도록 하겠습니다~!

안녕하세요 

으랏차정형외과입니다^^

평소에 일상생활을 하는데

자꾸 오른쪽 팔이 저리고

목의 통증이 오신다구요?

그렇다면 이 질환을

의심해보는 것이 좋습니다.

오늘 함께 알아볼 이야기는

오른쪽 팔저림을 일으키는

목디스크에 대해 알아보겠습니다~~!!

먼저 목디스크에 대한 

설명을 알아보도록 할게요~!

경추 뼈와 뼈 사이에 있는

디스크가 탈출되거나 손상이

일어나 경추 신경이 자극을 받게 되어

목, 어깨, 팔 통증 및 신경 증상을

일으키는 질환을 말해요.

퇴행성 변화로 인해서

생기기도 하지만, 근래 바르지 못한

자세와 교통사고, 스포츠 사고 등으로

인해 급성으로 일어나기도 합니다.

주로 증상은 목의 통증과 결림인데

초기에는 뒷목이 뻣뻣하고 통증이

조금씩 생기다, 시간이 지나면서

점점 심해지고 팔과 손가락도 저림과

아픔이 생기게 됩니다.

지끈지끈 원인을 찾아볼 수 없는

머리의 통증과 어지럼증도

목디스크의 증상일 수 있으니

유의하시는 게 좋아요.

팔 저림이 일어나면 단순히

혈액순환이 잘 이루어지지 않아

생길 수 있다 생각하는데 3주 이상

지속되시면 초기 증상으로

의심해보는 것이 좋습니다.

그렇다면 원인은?

목을 앞으로 쭉 빼고 장시간

컴퓨터 작업을 할시에 원인이 될 수 있고,

너무 높거나 낮은 베개가 목디스크를 

일으킬 수 있습니다.

강한 충격으로 인해 경추와

경추 관절이 손상이 간

경우에도 생길 수 있습니다.

평소 좋지 않은 자세로

인해 생길 수 있는 질환이니

미리미리 예방하는게 좋겠죠?

그럼 예방도 함께

알아볼까요?

책을 읽을 때는 눈높이에 맞춰주시고,

필요하시다면 맞추기 위해

책받침을 사용하는 것도 좋아요.

수면 시에는 높고 딱딱한 베개보다는

낮고 말랑한 베개를 사용해주세요.

장시간 컴퓨터 작업 시 거북이 목처럼

되지 않게 주의해주시고, 한 시간에 한번 정도는

스트레칭을 해주어 목 근육을 풀어주세요.

오늘 준비한 이야기는 여기까지고

준비했던 정보가 유익하셨길 바라며,

이상 모든 포스팅을 마치도록 하겠습니다!~

평소 자꾸 팔이 저리고

두통이 생기는데

무슨 질환인지 잘 모르겠어요..

도대체 무엇인지 잘 모르겠다

감이 잘 안 잡히는 분들을 위해서

오늘은 평택재활의학과를 보는 

으랏차정형외과와 함께 

알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다~!

먼저 무슨 질환일까요?

답은 목디스크입니다. 목뼈 사이의

디스크가 돌출되어서 팔로 내려가는

신경을 압박하는 질환인데요.

디스크 주변에 염증이 생기고

조직이 유착되어서 목의 통증과

함께 팔이 저리게 됩니다.

초기에는 감각 둔화 뒷목 통증 등이

전신에 서서히 나타나서,

질환을 자각하기가 어려울 수 있어요.

목디스크를 일으키는 주 원인은

잘못된 자세로 인해서 생기는

목뼈가 변형이 이루어지는 것이라

볼 수 있어요.

목뼈는 원래 C자형태의 곡선을

그리고 있는데 잘못된 자세를

장시간 취할 경우 목뼈가 본래의

곡선을 잃어버리고 일자목의 형태로

변하게 됩니다.

일자목은 머리 하중이

목으로 집중되어서 목뼈와

디스크의 노화를 촉진하여

목디스크를 일으키는 원인이 됩니다.

그렇다면 증상은?

1. 뒷목과 어깨 팔에

통증이 생기게 됩니다.

2. 팔과 손, 손가락이 저리게 되고

찌릿한다거나, 감각이상이 오게 됩니다.

3. 물건을 쥔다거나 팔을 들기가

어려워져요.

4. 어지럽고 두통이 생길 수 있고,

눈이 침침해져요

5. 날개뼈 안쪽에

심한 통증이 생겨요.

위 증상 중 해당사항이 많이

있으실 경우 목디스크를

의심해는 것이 좋습니다.

목디스크는 수많은

치료방법이 있겠지만

도수치료라는 치료법이 있는데,

비수술적 치료로

정상적인 위치에서 이탈되어

있는 경추를 교정하는데

바로 잡는데 도움을 줘서

통증 개선에 도움이 될 수 있습니다.

오늘은 팔 저림과 두통이

일어날 수 있는 질환인, 목디스크를

함께 알아봤습니다.

도움이 되셨길 바라며

이상 모든 포스팅을 마치도록 하겠습니다.^^

안녕하세요

으랏차정형외과입니다.

지끈지끈 머리의 통증

다들 한 번쯤은 겪어보셨을 법한데요.

두통이 너무 심해지면

일상생활에 지장이

갈때도 있는데,

혹시 두통 완화에

도움을 주는 음식이

있다는 사실을 알고 계셨나요?

모르셨던분들을 위해, 오늘 준비한

정보는 두통에 좋은 음식입니다~!^^

그럼 지금부터 알아볼까요?

1. 바나나

바나나는 다이어트 음식으로도

잘 알려져 있는데, 풍부하게 들어가 있는

마그네슘이 혈관을 이완시켜주고 두통을

완화시켜줘요.

비교적 구하기 쉬운

바나나, 두통이 있다면

한번 식단에 넣어보시는 게 어떨까요?

2. 커피를 마셔요~!

평소 좋아하던 커피를

적당히 마셔준다면, 

두통을 완화시켜주는데

도움을 줍니다.

커피에 있는 카페인이

혈관을 수축시켜줍니다.

너무 많이 마실 경우

오히려 두통을 유발할 수 있기 때문에

하루에 한잔 정도가 두통 완화에

도움을 줘요.

3. 무를 먹어요~!

무는 차가운 성질인데, 사람의 신체의

열을 내려주는데 도움을 줍니다.

따라서 두통 증상이 있으면

완화에 도움을 줄 수 있어요.

소화가 잘 되기 때문에

감기로 인한 두통이 있을 때

섭취하시면 좋습니다.

두통에 좋은 음식을

함께 알아봤는데요.

지끈지끈 두통으로 인해서

고생 중이라면, 음식을 통해서

개선해보는 게 어떨까요?

준비했던 정보는 여기까지입니다^^

그럼, 오늘도 행복한 하루 보내세요~!

안녕하세요

으랏차정형외과입니다.

어느 날 A 씨는 하이힐을 신고 걷다가

발이 너무 아파서 벤치에 앉아

어딘가 다친 게 아닐까 발을 확인해보니

엄지발가락 휨을 발견했습니다.

이 질환은 무엇일까요?

그래서 오늘은 위 A 씨처럼 엄지발가락이

휘게 되는 무지외반증 증상과 질환을

오늘 함께 알아보는

시간을 갖도록 하겠습니다~!

무지외반증?

엄지발가락이 새끼발가락 쪽으로

휘어지게 되는 질환을 말해요.

엄지발가락 변형만 이루어 지는것이 아니라,

둘째 셋째 발가락까지 변형이 일어날 수 있습니다.

주로 남성보다는 여성에게

많이 나타나는 질환이에요.

어느 정도 유전적인 원인을

가진 사람에게도 발생하기도 하는데,

만약 나이가 어린데 무지외반증이

생겼다면 가족력을 의심해볼 수 있습니다.

그렇다면 무지외반증 증상은

무엇일까요?

엄지발가락의 변형이

일어나고, 더욱 심해지면

통증이 생기게 됩니다.

무지외반증이 있으면

걷는 것도 이상해지고, 걸을 때

무릎과 허리 관절에도 좋지 않은 영향을

끼칠 수 있습니다.

또한 걸을 때

튀어나오게 된 뼈가

신발과 닿게 되면 심한 통증이

생길 수 있어요.

원인은 무엇일까요?

유전적인 원인도 있고,

후천적인 원인이 있습니다.

선천적인 요인은 

가족 중에 위 질환이 있는 경우,

발생률이 높아집니다.

후천적으로는 여성의 경우

볼이 좁은 하이힐을 

장시간 신을 경우에 

무지외반증이 일어날 수 있는

원인이 됩니다.

또한 남성도 자유롭지 못한데요.

최근 패션에 민감한 남성들이

볼이 좁은 운동화나 구두를 

자주 신는 것이 원인이 돼요.

무지외반증 예방법은 

무엇일까요?

평소 볼이 좁은 신발과 하이힐

보다는 발에 편안한 운동화를

신어주시는 것이 좋습니다.

하이힐을

장시간 착용을 해야 할 경우엔

수시로 신발을 바꾸어주며

신어주시는것이 발의 피로를 줄여

예방에 도움을 줍니다. 

그리고 집에 돌아오면

따뜻한 족욕을 해주거나, 

스트레칭을 통해

발의 피로를 풀어주세요.

오늘 발이 불편한 신발 대신,

편한 운동화로 갈아 신어 

질환을 예방해 보시는 것은 어떨까요?

오늘 준비했던 정보는 여기까지입니다.

이상, 모든 포스팅을 마치도록 할게요~!

현대인들이라면 누구나

겪기 쉬운 허리의 통증

평소 좋지 않은 자세로 인해,

요통으로 힘들어하시는 분들이

많은 것으로 알고 있는데요.

그래서 오늘 허리의 아픔으로 힘들어하는

평택 주민분들의 치료를 도와주는

체외충격파를 알아보는 시간을

갖도록 하겠습니다~!

먼저 통증을 일으키는

허리디스크라는 질환을

함께 알아보는 시간을

가져보도록 할까요?

척추의 뼈와 뼈 사이에 있는 추간판이

어떠한 이유로 인해 탈출하게 되면

주변 신경을 누르게 되어 통증이

일어나는 질환이에요.

최근에는 좋지 않은 자세로 인해

젊은 층에서도 발병률이 높아지는

추세입니다. 

주로 증상은 허리의 요통과 방사통인데

허리에서부터 다리까지

통증이 생기는 경우가 있습니다.

허리의 통증이 2주 이상 지속되거나

엉덩이 다리의 저림 등의 증상이

나타날 수 있습니다.

누워서 다리를 들어 올리게 되면

잘 올라가지 않을 수 있으며,

기침이나 재채기를 하게 되면

허리 통증이 생길 수 있습니다.

위와 같은 증상이 있을 경우

허리디스크를 의심해볼 수 있습니다.

질환을 일으키는 원인은 무엇일까요?

하루의 많은 시간을 의자에서

앉아서 보낼 경우, 다리를 꼬고 앉는

자세가 장시간 지속될 경우에

원인이 될 수 있습니다.

또한 옆으로 눕거나

엎드려서 자는 습관, 등을 굽히고

구부정하게 서있는걸 오랜 시간

지속될 경우에도 질환이

일어날 수 있어요.

교통사고와 낙상 같은 충격으로도 인해서

디스크가 생길 수 있습니다.

그렇다면 치료는 많은 방법들이 있겠지만,

체외충격파를 알아보도록 하겠습니다.

신체의 외부에서

통증이 생기는 부위에

충격파를 주어 치료를 돕는 방법으로

근육과 인대의 재생을 촉진시켜

통증을 완화하는데 도움을

주는 비수술적 치료법입니다.

오늘은 평택 으랏차정형외과에서

체외충격파를 알아보았는데,

충분한 도움이 되셨나요?

도움이 되셨길 바라며, 

오늘도 그럼 즐겁고

행복한 하루 보내세요^^ 

안녕하세요 으랏차정형외과입니다.

어느 날 스마트폰을 사용하다가, 손목이

저릿하다거나 욱신거리는 느낌을

받아보신 적이 있으신가요?

스마트폰을 손에 쥐고

시간을 보내다 보면 손목 관절이

과사용되면서 이 질환이 

일어나기 쉬운데요.

그래서 오늘은 손목이

찌릿해지는 손목건초염을

알아보는 시간을
갖도록 하겠습니다~!

건초염이란 힘줄에 염증이 생기는 것을

의미하는데, 손목과 손가락을 사용하면

통증이 느껴지게 되고 엄지나 손목이

붓고 무언가 쑤시는듯한 느낌을

받습니다.

자주 사용하는 관절일수록 다치고

손상이 가기 쉬운데, 손목의 경우 손으로

하는 수많은 동작을 포함하고 있기 때문에  

무리가 가기 쉽습니다.

그래서 손목 통증이 생기는

건초염이 발생하는

경우가 많아요.

손목건초염 증상은?

엄지를 움직이는 동작을 

하게되면 통증이 일어나

젓가락질을 하는것도

힘들어집니다.

손목 부위를 누르게 되면

심한 통증이 생기게 됩니다.

손목건초염 증상이 심해지면

저림이 심해지고

찌릿한 느낌과 물건을

잡는 것이 어려워집니다.

엄지손가락이나 손목을

움직이면 통증이 일어나게 됩니다.

원인은?

미용사나 목수 등 손목을

많이 쓰는 직업군이

원인이 됩니다.

출산 이후에 여성은 근골이 약해져서

남성보다 발병률이 3배 정도 높습니다.

스마트폰, 컴퓨터 등 손목을

많이 쓰는 경우에도

원인이 될 수 있습니다.

손을 세게 쥐는 동작을

반복적으로 하는 사람들이

많이 발생하게 됩니다.

그렇다면 손목건초염 치료는?

치료는 비수술적 치료로

개선에 도움을 줄 수 있습니다.

통증이 생기는 부위를 사용하시는 것을

줄이시고, 치료는 약물치료 체외충격파치료

주사치료 등이 있으며, 도수치료를 병행하면

 통증 개선에 도움을 줄 수 있어요.

오늘은 찌릿해지는 손목건초염에 대해서

알아봤는데요. 충분한 도움이 되셨나요?

도움이 되셨길 바라며

이상, 모든 포스팅을 마치도록 하겠습니다~!!