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최근에 골다골증으로 힘들어하시는 분들을

많이 볼수가 있습니다. 위 질환은

남녀 모두에게 발생하기 쉬운 질환인데요

그러나 골다공증에 대해서

제대로 아시는 분들이 적은것 같습니다.

그래서 오늘은 합정동 으랏차정형외과에서

골다공증에 대해서 알아보는

시간을 갖도록 하겠습니다.~!

골다공증이란 뼈의 양이 감소하게 되고

뼈의 강도가 약해져서 골절이

일어날 확률이 높은 상태를 이야기합니다.

외부 압력에 견디는 힘이 약해져서

운동을 하다 가볍게 넘어지는 것만으로도

뼈가 부러진다는 부상을 입을 수도 있습니다.

뼈의 성분은 30세 이후로 점점 감소하는데

개개인마다 감소하는 수치 차이가 커서 병으로

골량이 감소하는 경우를 골다공증이라고 합니다.

허리라 굽어 있는 할머니는 나이가 먹어서

자연스럽게 허리가 굽는 거라 생각하기

쉬운데 폐경 이후에 생긴 골다공증으로

척추뼈에 골절이 생기는 바람에

허리가 굽는 현상입니다.

골다공증의 원인은?

여성의 경우에는 폐경 이후에 여성호르몬이

부족한 것이 골다공증의 주원인이 되고 

6~10년 동안 급격하게 골량이 감소합니다.

그리고 40세 이전에 조기폐경이

일어난 경우에 발병의 위험이 높습니다.

노인성 골다공증은 나이가 들어감으로써

장내에 칼슘 흡수하는 것이 적어지게 되고

기전, 골 혈성에 관여하는 조골세포가

감소해서 발생하게 됩니다.

우유 같은 칼슘이 풍부한 음식을

피하거나 고기류를 과다로 섭취하는 경우에도

위험도가 높습니다.

위 질환의 증상은?

초기에는 눈에 띄는 증상이 없는 경우가

많지만 점차 허리에 통증, 피로감 등이 올 수도

있고 심해지면 골절이 발생할 수도 있습니다.

위 질환에서 척추, 손목, 대퇴골 골절이

흔하게 발생할 수 있는 골절입니다. 

척추 골절이 된 환자들은 

골절 확인 후 검사 도중에

갑자기 발견되는 경우도 있습니다.

골다공증의 위험요소에 노출되어 있는 사람이

갑자기 등에서 통증이 생기고,

키가 줄어들게 된다면

척추 골절도 의심해보는 것이 좋습니다.

그렇다면 예방법은 어떻게 될까요?

1. 담배는 반드시 끊으시는 게 좋습니다.

흡연은 장의 칼슘 흡수하는 것을 감소시키며, 

여성 호르몬을 감소시켜 골밀도를 낮추게 됩니다.

흡연을 하는 여성들은 하지 않는 여성에 비해서

골밀도가 빠르게 감소하고 골절위험도가 높습니다.

2. 술은 하루에 1~2잔으로 줄여주세요 

술의 종류와 관계없이 하루에 3잔 이상 

술을 마시게 되면 뼈 건강에

좋지 않은 영향을줍니다.

여성의 경우에는 적은 음주량에도

골밀도 감소가 일어나기 때문에

조심하는 것이 좋습니다.

3. 균형이 잡힌 식사와 충분한 칼슘 섭취

균형이 잡힌 식사와 충분한 칼슘 섭취가 필요합니다.

충분한 칼슘을 섭취하셔야 칼슘 부족에 의한

골다공증이 악화되는 것을 방지하실 수 있습니다.

오늘은 골다공증에 대해서 알아보는

시간을 가졌는데 충분한 도움이 되셨나요?

이상 합정동에 위치한 으랏차정형외과였습니다