안녕하세요
으랏차정형외과입니다.
지끈지끈 머리의 통증
다들 한 번쯤은 겪어보셨을 법한데요.
두통이 너무 심해지면
일상생활에 지장이
갈때도 있는데,
혹시 두통 완화에
도움을 주는 음식이
있다는 사실을 알고 계셨나요?
모르셨던분들을 위해, 오늘 준비한
정보는 두통에 좋은 음식입니다~!^^
그럼 지금부터 알아볼까요?
1. 바나나
바나나는 다이어트 음식으로도
잘 알려져 있는데, 풍부하게 들어가 있는
마그네슘이 혈관을 이완시켜주고 두통을
완화시켜줘요.
비교적 구하기 쉬운
바나나, 두통이 있다면
한번 식단에 넣어보시는 게 어떨까요?
2. 커피를 마셔요~!
평소 좋아하던 커피를
적당히 마셔준다면,
두통을 완화시켜주는데
도움을 줍니다.
커피에 있는 카페인이
혈관을 수축시켜줍니다.
너무 많이 마실 경우
오히려 두통을 유발할 수 있기 때문에
하루에 한잔 정도가 두통 완화에
도움을 줘요.
3. 무를 먹어요~!
무는 차가운 성질인데, 사람의 신체의
열을 내려주는데 도움을 줍니다.
따라서 두통 증상이 있으면
완화에 도움을 줄 수 있어요.
소화가 잘 되기 때문에
감기로 인한 두통이 있을 때
섭취하시면 좋습니다.
두통에 좋은 음식을
함께 알아봤는데요.
지끈지끈 두통으로 인해서
고생 중이라면, 음식을 통해서
개선해보는 게 어떨까요?
준비했던 정보는 여기까지입니다^^
그럼, 오늘도 행복한 하루 보내세요~!
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으랏차정형외과
2007년 개원 후 오랜시간 한 자리에서 명확한 진단과 치료로 평택의 지역주민분들의 주치의로서의 사명을 다하고 있습니다.